VDT症候群パソコン作業での障害を予防する

　　　パソコン作業を続けていると、発症しやすいのがVDT症候群。

ドライアイや、長時間の 作業による頚肩腕症候群などがおもな症状




VDT症候群とは、パソコンなどのディスプレイ

（VDT：ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル ）を使った長時間の作業により、

目や身体や心に影響のでる病気で、別名 “IT眼症（がん しょう）” とも呼ばれています。






　　VDT症候群 チェックポイント



最近視力が一段と落ちた気がしてて、毎日何時間もPC画面を見続けている

長時間同じ姿勢をとり続けるためにもたらされる肩こりや腰痛がある

パソコンのモニターをずーっと見ていることで起きるドライアイや充血、
視力低下といった目の症状がある


「１日のパソコン使用時間」
●１～４時間ぐらい　●４～８時間ぐらい　●８時間以上

ときどきまぶたがけいれんする

ぼやけやかすみがよくある

首・肩・腕にかけての痛みやしびれがある

だるさ、疲労感が抜けない

やる気が起きない

当てはまる項目が多いほど危ないです。







　　　VDT症候群 治療法



目の疲れをやわらげ、目にうるおいを与える点眼薬や、身体や目の緊張を

ほぐす飲み薬 による治療⇒ブルーベリー栄養補助食品






液晶モニターが発する光「ブルーライト」から目を保護すること を目的とした

パソコン専用メガネ⇒パソコン用メガネ ブルーライトカット







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あなたの目は、パソコン、携帯、ゲーム機器などの現代環境に酷使されてはいませんか?

おまけに運動不足からくる糖尿病、高血圧、動脈硬化などが原因となる目の異常も

多々あります。目の病気の究極とも言うべき白内障、緑内障の治療法も詳しく解説。